Praticienne shiatsu et massages du monde à Lyon. Je reçois sur rendez-vous, du lundi au vendredi après-midi, pour un moment de détente et de retour à soi.
« Calmer avec les mains »
Mon parcours · mes valeurs
Praticienne shiatsu et massages du monde à Lyon depuis 2018, je me suis formée aux techniques orientales par une pratique longue et exigeante, avant d'élargir mon regard aux massages du monde. Respect, bienveillance et confidentialité guident chaque séance.
Formée à l'École Terre de Shiatsu – CFTM à Lyon entre 2012 et 2016, j'ai poursuivi chaque année des stages complémentaires : shiatsu de la femme enceinte, prise en charge de la douleur, shiatsu assis amma, shiatsu du visage, massage métamorphique. En 2023 et 2024, je me suis formée aux massages du monde au Centre TEMANA à Lyon : californien, abhyanga, shirochampi, foot thaï, lomi-lomi, balinais, thaï.
Respect, bienveillance, confidentialité.
Danseuse, pratiquante de yoga et de qi gong, je m'appuie sur mon propre corps pour mieux comprendre celui que je reçois. Je suis à l'aise en anglais si vous le préférez.
Japon · pressions · méridiens
Une pratique millénaire issue du Japon, de prévention et de maintien de la santé, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Une thérapie naturelle, douce et efficace, adaptée aux besoins de chacun, pour développer ses propres défenses face aux nombreux effets du stress et aux risques de burn-out.
Issu des enseignements millénaires de la médecine chinoise, le shiatsu se pratique par le contact des mains le long des méridiens et sur les points d'acupuncture, en fonction de l'objectif recherché : détente, rééquilibrage énergétique, soulagement de douleurs, etc.
Stress, fatigue, anxiété et burn out ont un impact tant sur le plan physique qu'émotionnel. Des troubles divers peuvent apparaitre (musculo-squelettiques, digestifs, sommeil, tensions, migraines…) et seront soulagés par le shiatsu. Ainsi, la personne retrouve son équilibre et son énergie vitale.
Sur chaise ergonomique ou sur tapis futon selon les situations, la séance s'effectue dans l'écoute et le respect de la personne. Le shiatsu sur chaise, aussi appelé « Amma », est particulièrement indiqué en milieu professionnel : en une vingtaine de minutes, il offre un moment de détente et de dynamisme qui favorise la présence au travail. Ainsi le shiatsu contribue à une bonne Qualité de Vie au Travail.
1 h environ + temps de pause · habillé · au sol, sur futon
La séance complète. Allongé sur un tapis, vous restez habillé de vêtements souples. Je travaille l'ensemble du corps par pressions du pouce et de la paume, étirements doux et mobilisations des articulations.
Environ 20 min · habillé · sur chaise ergonomique
Amma signifie « calmer avec les mains ». Un massage court, assis sur une chaise ergonomique, qui libère les tensions du corps liées à la fatigue et au stress. Une pause détente qui apporte dynamisme et concentration : un temps de ressourcement bénéfique à tous sur le lieu de travail.
1 h 15 · 50 €
« La métamorphose est le mouvement de la conscience vers la manifestation de son plein potentiel. »
Conçu par Robert St. John dans les années 1960, le massage métamorphique repose sur une découverte : les grands schémas de notre vie se mettent en place pendant la période de gestation. Par un effleurement rythmé et extrêmement doux des zones réflexes de la colonne vertébrale (situées sur les pieds, les mains et la tête), nous agissons sur cette mémoire prénatale.
Cette pratique ne demande aucun diagnostic ni manipulation. Mon rôle est d'agir comme un simple catalyseur : offrir un espace de « non-vouloir » bienveillant pour laisser votre propre force vitale opérer sa transformation, à son rythme.
Carte cadeau pour ce massage : uniquement sur appel, au 06 87 35 82 01.
Massage à domicile : majoration de 20 €. Réductions pour les jeunes et selon les situations. Séances sur rendez-vous ; merci d'arriver 10 minutes avant l'heure convenue.
Comme pour tout massage, les recommandations médicales doivent être scrupuleusement respectées. Le massage n'est pas pratiqué dans les cas suivants :
Entorse, foulure, tendinite, arthrose du genou, hernie discale.
Pas de mobilisation en cas d'ostéoporose, foulures, arthrite, spondylarthrite.
Après votre commande, un questionnaire santé vous est proposé pour mieux vous connaître et vous accompagner. En cas de doute, parlez-m'en avant la séance.
En France, le shiatsu est reconnu par l'État comme une discipline énergétique de relaxation et de mieux-être. Il ne peut en aucun cas remplacer ou se substituer à un avis ou à un traitement médical, mais peut accompagner le processus médical.
Un instant pour soi
« L'Esprit trouve les mots du Cœur, les Mains trouvent les maux du Corps »
Hawaï · Californie · Inde · Thaïlande
Des massages hérités de traditions différentes, et un massage pour les futures mamans. Chaque séance dure environ une heure, à laquelle s'ajoute un temps de pause pour revenir tranquillement à soi avant de repartir.
Hawaïen, californien, abhyanga, shirochampi, foot thaï et massage prénatal et postnatal : des massages hérités de traditions différentes, choisis avec vous selon ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Hawaï · lomi lomi
Un massage doux et drainant, fait de longs mouvements continus des avant-bras qui parcourent le corps d'un seul tenant, au rythme d'une respiration lente. Il détend le corps et l'esprit en même temps.
Californie · années 1970
Harmonieux, doux, fluide et déstressant. De longs mouvements lents relient les différentes parties du corps entre elles, jusqu'à en retrouver l'unité. C'est le massage de la détente profonde et du lâcher-prise émotionnel.
Inde · ayurvéda · avec acupression
Un massage à l'huile tiède, rythmé et enveloppant, de la plante des pieds au cuir chevelu, complété par des points d'acupression. Il recentre et rétablit l'équilibre énergétique.
Inde · tête et nuque · avec acupression
Un travail concentré sur la tête, la nuque et les épaules, avec des points d'acupression. Énergisant plutôt qu'endormant : il dégage les tensions du haut du corps et invite au lâcher-prise.
Thaïlande · réflexologie plantaire · avec acupression
Une réflexologie plantaire thaïlandaise, qui travaille les zones réflexes du pied et de la jambe. Elle active la circulation sanguine et diffuse une détente qui remonte des pieds jusqu'à la tête.
Futures et jeunes mamans · avec ou sans huile neutre
À partir du 4e mois de grossesse, grossesse sans complication.
Le massage peut être pratiqué avec ou sans huile (huile neutre). Il est réalisé avec une grande douceur afin de favoriser la détente de la future mère et de l'accompagner dans la transformation de son corps.
Post-partum : la jeune maman fait face à des changements importants, à la fatigue, au baby-blues… Le massage soutient la récupération de l'énergie vitale, tant sur le plan physique que mental, favorise le lien avec le nouveau-né et apaise les tensions.
S'offrir ce massageou l'offrirOffrir pour Noël
Comme pour tout massage, les recommandations médicales doivent être scrupuleusement respectées. Grossesse de moins de 4 mois : massage contre-indiqué (voir « Avant de réserver » plus bas).
Outils de la médecine chinoise utilisés en massage spécifique : l'acupression et le moxa.
Massage à domicile : majoration de 20 €. Réductions pour les jeunes et selon les situations, n'hésitez pas à m'en parler.
Comme pour tout massage, les recommandations médicales doivent être scrupuleusement respectées. Le massage n'est pas pratiqué dans les cas suivants :
Entorse, foulure, tendinite, arthrose du genou, hernie discale.
Pas de mobilisation en cas d'ostéoporose, foulures, arthrite, spondylarthrite.
Après votre commande, un questionnaire santé vous est proposé pour mieux vous connaître et vous accompagner. En cas de doute, parlez-m'en avant la séance.
Ces massages sont des soins de détente et de mieux-être. Ils ne remplacent pas un avis ou un traitement médical, mais peuvent accompagner le processus médical.
Une idée cadeau
Offrir un moment de détente et de retour à soi : shiatsu ou massage du monde, pour une personne qui vous est chère. Choisissez une carte, ou écrivez-moi pour composer ensemble une séance sur mesure.
Carte cadeau
1 h · 60 €
Un moment de détente profonde, sur tapis ou sur chaise, à offrir à quelqu'un qui vous est cher.
Choisir cette carteCarte cadeau
1 h · dès 50 €
Hawaïen, californien, abhyanga… un voyage sensoriel à choisir ensemble, à savourer sans attendre une occasion.
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Montant libre
Vous ne savez pas encore quoi choisir ? Composons ensemble la séance qui conviendra le mieux.
Choisir cette carteMa séance
1 h · 60 €
Un moment de détente profonde, sur futon, rien que pour vous.
Réserver cette séanceMa séance
1 h · 60 €
Hawaïen, californien, abhyanga… un voyage sensoriel, à savourer sans attendre une occasion.
Réserver cette séanceMa séance
1 h · 50 €
Shirochampi, foot thaï ou massage femme enceinte : un soin ciblé, choisi avec vous.
Réserver cette séanceNoël chez Marie
Offrez un moment de douceur : des soins et des cadeaux choisis pour les fêtes. Les places sont limitées, n'hésitez pas à me contacter pour réserver.
Lyon 5e · sur rendez-vous
Écrivez-moi ou appelez-moi : nous convenons ensemble d'un créneau et je vous explique comment se déroule la séance.
Métro : Perrache, à 15 minutes à pied en montant la colline.
Bus depuis Perrache : C20, C21, 46 : arrêt « 3 Artichauts ». 49, 73 : arrêt « Génovéfains ».
Bus depuis Bellecour : 29, 30 : arrêt « Génovéfains ».
En arrivant : redescendez Choulans sur quelques mètres, puis rejoignez la Montée des Génovéfains : portail vert n° 3.
Je me déplace également à domicile, avec une majoration de 20 €.
L'énergym douce se déroule ailleurs qu'au cabinet, au 7 Lieu, tiers-lieu collaboratif.
22, rue Michel Félizat, 69007 Lyon, quartier des Girondins. Tous les mardis à 11 h.
Métro B : Place Jean Jaurès, à 5 min à pied. Tram T1 : Debourg, à 9 min. Bus : C7, 34, 60, 64.
Le cabinet se trouve sur les pentes, entre Perrache et le Vieux Lyon. Prévoyez quelques minutes de marche en montée. Cliquez sur la carte pour l'agrandir.
Nouveautés · rendez-vous · événements
Ce qui se passe au cabinet et autour : nouveaux soins, événements, dates à retenir.
Transmettre · partager · rendre accessible
À côté des séances individuelles, j'anime chaque semaine un atelier collectif à petit prix, au 7 Lieu, un tiers-lieu collaboratif du quartier Gerland. Venir une fois pour essayer ne coûte presque rien.
Praticienne shiatsu et massages du monde, je me suis inspirée d'une longue pratique de soins énergétiques, danse, yoga, qigong et dô-in, pour adapter et stimuler l'énergie en douceur.
Une séance qui allie étirements, postures, automassages et points d'acupression.
Question santé : que diriez-vous de commencer la journée avec un éveil du corps et de l'énergie ?
45 minutes environ. Tous âges. 5 €.
Séance tous les mardis à 11 h, 15 € ou 17 € selon votre situation.
Lieu : Le 7 Lieu, tiers-lieu collaboratif
22, rue Michel Félizat, 69007 Lyon
Métro B : Place Jean Jaurès, 5 min à pied. Tram T1 : Debourg, 9 min. Bus C7, 34, 60, 64 à proximité. Station Vélo'v Jean Jaurès à 350 m.
Voir sur le plan · Le 7 Lieu sur Instagram
Inscriptions : m.energymdouce@gmail.com · 06 87 35 82 01
Pour un atelier sur mesure, appelez-moi : 06 87 35 82 01.
durée et tarif : à préciser avec Marie
À imprimer, à afficher ou à envoyer autour de vous. Cliquez dessus pour l'ouvrir en grand.
Votre expérience · votre retour
Vous avez reçu un soin ? Quelques mots sur votre expérience m'aident à avancer et rassurent celles et ceux qui hésitent à pousser la porte du cabinet.
